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Biciclette da camera

La bicicletta da camera è uno degli attrezzi ginnici più familiari e usati per l’home fitness. La possiamo trovare con diversi nomi: bici da camera, ciclocamera, home bike, stationary bike o fitness bike.

Il suo scopo è quello di imitare le funzioni di una normale bicicletta rimanendo però completamente immobili: sono solo i pedali a muoversi e farci così allenare il nostro fisico come se stessimo pedalando chilometri di strada.

E' poco ingombrante, economica e facile da usare. Si può usare al coperto per eseguire quotidianamente, senza preoccuparsi delle condizioni meteorologiche, un’attività fisica importante per migliorare la nostra qualità di vita: studi scientifici infatti hanno dimostrato che una seppur modesta attività fisica se fatta in maniera quotidiana aumenta le nostre capacità cardiache e quelle respiratorie.

La bici da camera è un classico strumento ginnico adatto sia per un utilizzo amatoriale sia per uno agonistico essendo presente ormai in tutte le migliori palestre del mondo.

Le cyclette ricordano molto la forma delle normali biciclette (anche se alcuni modelli sono particolarmente “futuristici”); mancando le ruote, la struttura è appoggiata su basi orizzontali protette da gomma antiscivolo. I manubri possono avere varie forme, ma sono concepiti in modo tale da permettere una presa comoda e adatta a ogni tipo di utilizzatore. Alcuni modelli hanno manubri mobili che possono essere spostati avanti e indietro permettendo di tenere in movimento anche le braccia e svolgendo quindi la funzione di vogatore.

L’entrata facilitata o accesso facilitato è una caratteristica che dovrebbe essere valutata nel caso la cyclette sia destinata a persone che, qualsiasi motivo, hanno problemi nello scavalcare la sella per mettersi seduti, per esempio persone anziane o soggetti che si trovano in un periodo di recupero da un infortunio le quali potrebbero avere alcune difficoltà di movimento.

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